Démarrer un accompagnement

Chanter pour... Comprendre. Décharger. Apaiser. Libérer. Sourire. Affirmer. Raconter. Détendre. S'écouter. Transmettre. Rire. Ressentir. Imaginer. Exprimer. Sentir. Pleurer. Respirer. Détendre. Tonifier. Dire. Partager. Profiter. Connecter.

Je réserve mon visio découverte

en chant thérapeutique

  • Suite à ta prise de contact, nous convenons d'un créneau pour un appel en visio afin de faire connaissance et que tu me partages tes besoins, envies et ton histoire.

  • Après notre appel en visio (40min, 50€), je t'enverrai par mail un bilan de notre appel. Il contiendra les pistes de travail qui me semblent adaptées pour toi. Tu es libre de décider si tu souhaites démarrer un accompagnement ou non.

  • Je pourrais créer notre conversation privée sur WhatsApp.

  • Chaque semaine, je t'envoie des audios faits sur le moment, des vidéos, des fiches d'exercices, méditations, etc.. - adaptés à ta situation - et je répond à tes questions.

  • Chaque semaine, tu m'envoies toi : tes questions, problématiques potentielles, difficultés, avancées, des vidéos et audios de toi.. Auxquelles je répondrais.

  • Tu gardes accès à tous les fichiers / documents / exercices et tu peux les utiliser à tout moment.

  • Il est possible que nous nous téléphonions tous les 2/3 mois pour faire le point.

  • Cet accompagnement est sans engagement : tu peux l'arrêter avant le paiement suivant si tu le souhaites. Bien sûr, si tu as déjà réglé, nous terminons le mois ensemble et arrêtons le mois suivant ! Tu peux également faire une pause d'un ou plusieurs mois si tu en ressens le besoin.

Je démarre mon suivi

100€

sans

engagement

Comment se déroule un accompagnement en chant thérapie ?

/mois

🧠

Tu es neuroatypique ou en situation de handicap

Se déplacer coûte de l'énergie et peut générer de l'anxiété. Ici, tu peux avancer depuis ton espace safe, à l'heure et au rythme qui te convient.

Pas de stress de dernière minute, de pression de performance, de masking ou de transports en commun.

📍

Tu es loin de Lyon

Tu as découvert ma pratique et tu souhaites bénéficier de mon accompagnement ?

La distance n'est pas un obstacle !

🎙️

Tu es professionnel.le de la voix

Tu as déjà une pratique vocale et tu ne cherches pas des cours de chant, mais un accompagnement psycho-corporel et un soutien hebdomadaire.

Ce format est fait pour toi !

*Adapté également aux professeur.e.s, enseignant.e.s, comédien.ne.s, coachs...

Un accompagnement conçu pour le distanciel

Pourquoi ce format ? Voici mon histoire...

Ce format, je l'ai pensé aussi pour moi.

A l'âge de 27 ans, après une vie entière de difficultés et d'incompréhensions, j'ai appris que j'étais moi-même handicapée : on m'a diagnostiquée autiste.

Je connais le prix des déplacements. Je connais le stress de ne pas se sentir bien à la dernière minute, d'avoir la sensation de devoir performer à chaque interaction sociale et de devoir s'adapter à un rythme impossible à tenir...

C'est pour cela que j'ai voulu créer un accompagnement adapté : le monde manque d'espaces et de solutions pour les personnes qui vivent ces situations au quotidien.

En plus de profiter de toute ma créativité autour de ce format adapté, choisir ce suivi me permet à moi aussi de gagner ma vie grâce à ma passion et mes compétences, depuis chez moi - dans le même cadre safe et sécurisant.

Questions fréquentes

Quand est-ce que je reçois mon retour ?

Tu m'envoies ta vidéo, ton audio ou ta question n'importe quand entre le lundi et le dimanche. Tu reçois mon retour personnalisé le lundi suivant — au maximum 6 jours après ton envoi.

Que se passe-t-il si je n'envoie rien pour la semaine ?

Pas de panique — et pas de jugement. Tu peux simplement m'expliquer comment tu te sens, comment s'est passée ta semaine, ce que je peux t'apporter qui te ferait du bien. Dans tous les cas, j'aurai toujours des exercices à te proposer qui seront adaptés à tes besoins.

Est-ce que je suis engagé·e sur une durée ?

Non, aucun engagement. Tu peux arrêter à tout moment, il suffit de résilier avant ton prochain prélèvement. Et si tu veux reprendre plus tard, tu es libre de te réinscrire quand tu le souhaites — ton dossier est conservé.

Comment ça se passe concrètement au début ?

Après avoir rempli le questionnaire d'inscription, tu m'écris afin que nous convenions d'un créneau pour notre visio. Si tu souhaites te lancer dans l'accompagnement, notre conversation de suivi sera créée suite à ton premier règlement ! Tu pourras m'envoyer ton premier contenu (si tu en as un) dès ce moment-là. Autrement, je t'enverrai un premier contenu de séance.

Est-ce vraiment efficace à distance ?

C'est la question que tout le monde se pose — et je la comprends. Ce format n'est pas "du présentiel en moins bien" : il est pensé pour être différent et adapté. Le fait de travailler depuis ton espace, à ton rythme, sans pression du temps réel, est souvent ce qui permet d'aller plus loin. Quant à la motivation, nous pouvons convenir ensemble d'une organisation et de soutien dans ton quotidien pour faciliter ta pratique.

Et si j'ai une question urgente entre deux retours ?

Tu peux m'envoyer un message écrit sur WhatsApp. Je ne réponds pas en temps réel — ce n'est pas un suivi instantané — mais ta question sera prise en compte dans ton retour du lundi suivant.

Combien de temps dois-je dégager chaque semaine ?

L'avantage d'un suivi en distanciel est que tu peux t'organiser comme tu le souhaites. Il est certain que des petits temps de pratique seront à dégager et organiser dans tes semaines. Mais nous discuterons et conviendront ensemble de ce qui sera le mieux pour toi. Je t'aiderai à t'organiser. Mes accompagné.e.s voient déjà de belles avancées avec 1h-1h30 de pratique répartie sur la semaine.

J'ai envie de me lancer !

Jean Macé, Lyon 7ème

06.58.41.75.55

maiaribolzicdc@gmail.com