Découvre
À quoi sert le chant thérapeutique ?
Se (re) connecter à son corps et ses sensations subtiles
Apprendre à déceler ses mécanismes défensifs pour mieux les apaiser
Sortir de la performance : apaiser son rapport au temps et à la réussite, pour mieux écouter ses réels besoins
S'octroyer du temps pour soi - s'écouter, s'apprivoiser et se chérir au quotidien
Se décharger émotionnellement grâce à la vocalisation, à l'interprétation et au jeu dans un espace où l'on ne sera jamais "trop"
Apprendre à chanter dans un environnement bienveillant, positif et qui respecte vos besoins
En parallèle d'une psychothérapie : comprendre la somatisation, apaiser l'anxiété, évacuer les tensions
*Merci de noter qu'un accompagnement en chant thérapie ne se substitue en aucun cas à un accompagnement par un.e professionnel.le de santé. Je respecterai toujours les limites de mes compétences et ce que je peux vous apporter de positif - tout en sachant que je ne suis pas médecin.
À qui s'adresse le chant thérapeutique ?
Toute personne ressentant le besoin de se libérer par le travail vocal parlé et/ou chanté
Tous les niveaux sont les bienvenus - pas besoin de "savoir chanter" pour bénéficier de cet accompagnement
Les personnes dont la voix est vecteur de transmission (professeur.e.s, enseignant.e.s, thérapeutes, coach.e.s, conférencier.e.s, comédien.ne.s...) sont les bienvenues pour un travail en profondeur sur leur voix
Le suivi est adapté aux personnes neuroatypiques et ayant des troubles du neurodéveloppement (dys, TDA/H, TSA)
Quels sont les outils utilisés en accompagnement ?
Technique vocale
Techniques de respiration
Etirements et mouvement (ancrage, détente, conscience corporelle)
Méditations (en silence, chantées et/ou en mouvement)
Journaling (prises de notes introspectives, exercices à l'écrit, suivi des avancées et des sensations)
Apaiser
Libérer
Rayonner
Jean Macé, Lyon 7ème
06.58.41.75.55
maiaribolzicdc@gmail.com